Gaby Eckl
Advanced TaKeTiNa Rhythmuspädagogin Selbsterfahrung durch Körper, Stimme und Bewegung im Gruppensetting
- Verbindung zu den Ur-rhythmen der Natur und in uns, als zentrale Lebenskraft
- TaKeTiNa Workshops – Rhythmus, Meditation und persönliche Entwicklung
- Gleichzeitige Wahrnehmung
- TaKeTiNa in der Schmerztherapie
- Personalentwicklung: Resilienz stärken, Teamgeist fördern
Ich begleite Sie in ein rhythmisches Schwingungsfeld und halte den Raum für Präsenz
Herzlich Willkommen
Ich bin Gaby Eckl und arbeite mit der TaKeTiNa Methode.
Gerne erzähle ich Ihnen von dieser effektiven Arbeit, mit den natürlichen Rhythmen, in der unser Körper das Instrument ist und den Kompass bildet zu unserem erweiterten Bewusstsein.
Vorher noch kurz ein paar Zeilen zum Einstieg,
bereits als Mädchen machten mich erweiterte Bewusstseinszustände neugierig, die ich gelegentlich im Kollektiv oder auch einzeln erlebte und sich z.B. beim damaligen gemeinsamen Beten, in der Natur spielend oder unmittelbar nach meinem Verkehrsunfall zeigten. In solchen Momenten erlebte ich eine Art Trance, in der sich eine weitere Perspektive eröffnete und zugleich in mir ein Gefühl von Urvertrauen und Seligkeit spürbar war.
Als Heranwachsende sehnte ich mich nach einer Welt, in der sich Menschen echt begegnen können, Fehler machen dürfen, sich humanistisch unterstützen und persönliche Entwicklung mental, emotional, seelisch und energetisch in der Schule gelehrt wird.
„Im Leben gibt es keine Lösungen. Es gibt nur Kräfte, die in Bewegung sind: Man muss sie erzeugen – und die Lösungen werden folgen.“ *Antoine de Saint-Exupéry
Wann entsteht Bewusstsein? Wie können wir uns entwickeln um unser wahres Potential zu entfalten für ein Bewusstsein, in dem das Leben für uns sorgt?
Wie können wir in unseren eigenen Rhythmus finden und gleichzeitig die Verbindung mit Anderen und den größeren Zyklen und Zusammenhängen spüren?
Was können wir von der Natur und Ihren zwei Ur-Kräften (ausdehnend/Yin – zusammenziehend/Yang) lernen um gesund zu sein bzw. wieder zu genesen?
Welche Rolle spielt der Körper?
Wie können wir einen spielerischen Umgang mit „Machen“ und „Geschehen Lassen“ entwickeln?
Fragen wie diese führten mich schließlich zu der von dem österreichischen Komponisten Reinhard Flatischler entwickelten TaKeTiNa Rhythmuspädagogik, die in den 1970er Jahren entstand.
Grundlegendes über TaKeTiNa
Es gibt Rhythmen, die in der Natur, im Menschen wie auch in der Musik vorkommen und einen gemeinsamen Nenner haben. Unser Körper funktioniert in Rhythmen und Zyklen und ist gleichzeitig eingewoben in das größere rhythmische Geschehen in der Welt und darüber hinaus. Dennoch fehlt den meisten Menschen der Zugang zur Gabe der rhythmischen Körperintelligenz, da es an Möglichkeiten fehlt, sich vollkommen mit dem rhythmischen Ur-Wissen zu verbinden. TaKeTiNa arbeitet mit Ur-rhythmischen Bewegungen, wie sie in der Natur gängig sind und öffnet im Rhythmusprozess den Wesenskern in uns, in dem dieses Wissen angelegt ist.
Dieses Bild zeigt (mittels einer Simulation) die Form, welche die Konjunktionen zwischen Erde und Venus innerhalb von 8 Jahren in Ihrer Beziehung zueinander um die Sonne rotierend im Kosmos abbilden.
TaKeTiNa findet Anwendung in Selbsterfahrungsworkshops, in der Musikpädagogik, im betrieblichen Gesundheitsmanagement, Führungskräfte- und Teamtrainings wie auch im therapeutischen Kontext. Es findet in der Hochschmerzmedizin ebenso Anwendung wie in der Burnout-Prävention, der Traumatherapie und in der Behandlung von Menschen mit Depressionen.
Der ehemalige Präsident der deutschen Gesellschaft für Schmerztherapie, Dr. Gerhard Müller-Schwefe leitete 1998 bis 1999 zusammen mit Reinhard Flatischler in Göppingen ein Projekt über TaKeTiNa in der Schmerztherapie. Die Studie ergab nach einer Laufzeit von 20 Monaten bei 200 Teilnehmern mit chronischen Schmerzen folgende Bewertungsparameter:
Rückgang der Häufigkeit und Stärke der Schmerzen
Rückgang von anderen Symptomen
80 Prozent der Probanden konnten ihre Medikamente um 50 Prozent reduzieren.
Ein positiver Effekt auf die Herzratenvariabilität und die Re-Synchronisierung von Körperrhythmen
2023 wurde an der Universitätsklinik Erlangen eine klinische Studie zur Depressions-Prävention durchgeführt.
Was ist TaKeTiNa?
Heute wissen wir, daß besonders die Ruhephasen zwischen den TaKeTiNa Rhythmus-Reisen regenerierend auf unser Nervensystem wirken.
Endorphine und Neurotransmitter wirken stimulierend bzw. ausgleichend auf unser System und im nächtlichen Schlaf arbeiten die Botenstoffe für uns.
Was der TaKeTiNa Prozess bewirken kann:
TaKeTiNa wirkt kulturübergreifend für alle Menschen und setzt Rhythmus für die musikalische und auch persönliche Entwicklung ein. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, daß sich bei regelmäßigem Praktizieren die Konzentrationsfähigkeit enorm erhöht. Die Fähigkeit des Loslassens wird spielerisch trainiert und „störende“ Verhaltensmuster, die im rhythmischen Prozeß ihren Weg in das eigene Bewusstsein finden, können sich verändern, (z.B. negative Selbstverbalisationen…). Die Auswirkungen dieser Transformationsprozeße übertragen sich meist auf das alltägliche Leben.
Im rhythmischen Feld löst sich darüber hinaus zwanghaftes Denken auf und aus der Leere, die dabei entsteht, liegt die Grundlage für Kreativität, Inspiration und Entspannung.
TaKeTiNa arbeitet mit den Polaritäten, den beiden Urkräften die in allem Wirken, was lebendig ist. Machen und Geschehen lassen, Anspannung/Entspannung, Enge/Weite, dem Zusammenhang von Chaos und Ordnung. Eines bedingt das andere und ist in ständiger Beziehung. Es liegt in der Intelligenz der Natur, den inneren Ausgleich herzustellen, was besonders im TaKeTiNa Prozeß erlebbar wird.
Sobald verschiedene Rhythmen gleichzeitig wahrgenommen und verkörpert werden, findet auf sensomotorischer Ebene zwischen den beiden Körper- und Gehirnhälften eine intensive neuronale Vernetzung statt. Eine Grundlage dafür, um z.B. das Schmerzgedächtnis zu überwinden und darüber hinaus die Fähigkeit der Wahrnehmung auszudehnen.
Mit der gleichzeitigen Wahrnehmung entwickelt sich auch die Fähigkeit, verschiedene auch gegensätzliche Gefühle wahrzunehmen und diese gleichzeitig erleben zu können, ohne dem Impuls zu folgen, sich mit der einen oder anderen Seite identifizieren zu müssen. Dies kann aus der emotionalen Reaktivität herausführen und den Raum, den man in sich spürt vergrößern.
„Die Fähigkeit, Konträres in sich und um sich zulassen zu können, ist eine essenzielle Grundlage für menschliches, musikalisches und spirituelles Wachstum“ *Reinhard Flatischler
TaKeTiNa kann helfen,
Durch Grundbausteine aus Rhythmus-Silben (TA KE TI NA oder GA MA LA) Rhythmus erst wirklich zu verstehen
Die Fähigkeit des Improvisierens zu stimulieren
Das Gleichgewichtsorgan zu trainieren, um eine gute Balancefähigkeit des Körpers zu entwickeln
Angst vor dem Fehlermachen zu verlieren
Die links-rechts-Koordination und Unabhängigkeit zu verbessern
Körperliche, emotionale und mentale Resilienz zu stärken
Das Gedächtnis zu schärfen und eine ungewöhnlich starke Konzentrationsfähigkeit zu entwickeln
Eine ideale Herzrhythmusvariabilität zu entwickeln, die Herz-Kreislauf-Erkrankungen entgegenwirken kann
Chaos als Urkraft des Lebens zu verstehen, um einen kreativen Umgang damit zu kultivieren
Entspannungstechniken zu lernen, die zur Verjüngung beitragen
Meine Angebote mit TaKeTiNa
– Tages- und Abendkurse an der VHS Vilsbiburg –
– Wochenendworkshops für intensive Erfahrungen mit sich und in der Gruppe –
– TaKeTiNa im multimodalen Konzept der Tagesklinik für Schmerztherapie (LaKuMed, Vilsbiburg) –
– Einzelsettings –
– Personalentwicklung (Mitarbeiterfortbildungen, BGM) –
Angebote zu meinen Veranstaltungen finden Sie auch unter
Wenn Sie neugierig geworden sind, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf
Gaby Eckl
Advanced TaKeTiNa Rhythmuspädagogin
Selbsterfahrung durch Körper, Stimme und Bewegung im Gruppensetting
T: 0171 344 6470
